Personal Training

Personal Training ist eine individuelle und persönliche Trainingsbetreuung, die Dir ermöglicht deine sportlichen Ziele besonders effektiv zu erreichen. Durch meine intensive Betreuung, trainierst du mit einer größtmöglichen Sicherheit und minimierst so Verletzungsrisiken. Unser erstes Treffen ist kostenlos und umfasst ein Kennenlernen und die Klärung deiner Vorstellungen und Ziele. Durch ein Anamnese Gespräch und einigen kleinen […]

Ernährungsberatung

Eine ausgewogene Ernährung ist grundlegend für Wohlbefinden, Gesundheit und das erreichen sportlicher Ziele. Auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse erhält die Ernährung im Leistungssport sowie auch im Alltag jedes Menschen immer größere Bedeutung. Nahezu alle Zivilisationskrankheiten, wie z.B. Bluthochdruck oder Diabetes haben Ihre Ursache in unzureichender Ernährung im Zusammenspiel mit mangelnder Bewegung.   Ernährung nach Plan Egal […]

Firmenfitness

Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind eine Grundvoraussetzung für den Erfolg und Wettbewerbsfähigkeit eines Unternehmens. Die Förderung der Gesundheit in innovativen Unternehmen gehört mittlerweile dazu. Ein regelmäßiges Sportprogramm für Ihre Mitarbeiter führt zu Motivationssteigerung und verbessert das Betriebsklima. Lassen Sie sich von mir ein individuelles Fitnessprogramm nach Ihren Bedürfnissen erstellen.     Angebot Zirkeltraining Rückenschule Teambuilding […]

Wettkampfvorbereitung

Ganz egal welcher sportliche Wettkampf vor dir steht, Wir geben unser bestes um dich perfekt vorzubereiten!   Für eine gezielte Wettkampfvorbereitung für Fitness- und Bodybuilding-Wettkämpfe benötigt man nicht nur viel Disziplin, sondern auch weitreichende Kenntnisse über Ernährung und,Training. Sowohl Trainings- als auch Ernährungsplan müssen während der Vorbereitungsphase regelmäßig angepasst werden. Für Deinen Erfolg als Athlet/in biete […]